スラリダイエットで美しく健康に

最近、顔のたるみが気になりだして、鏡を見るたび老けたような気がしてきたからです。
たとえば、顔の筋肉が疲れたり、こったりすることが原因のたるみもありました。
顔のコリが、たるみの原因になるとは知りませんでしたが、もちろんマッサージが効きます。
新陳代謝機能が低下することで、老廃物が溜まりやすくなることもたるみの原因なのですが、ほとんどマッサージで解消することができるのです。

たるみに効くマッサージ法を調べてみたので、いくつか挙げてみます。
ポイントは、こめかみ、耳の下のリンパ、頬骨のくぼみなどを、顔のたるみを意識しながらマッサージすることです。
押したときに「痛い」と「気持ちいい」の中間あたりを感じるツボを、ゆっくりマッサージするとたるみに効果があります。
目を閉じて、まぶたの上から眼球を軽く押すのも、まぶたのたるみに効果のあるマッサージです。
マッサージクリームをつかって、手のひらで、あごから耳下に向かってリフトアップするのも、あごのたるみに効きます。

たるみに効くマッサージをする時、注意することは、「摩擦」です。
必ずマッサージオイルかクリームを使って、たるみを増やさないように注意すべきですね。
マッサージを行うだけでなく、毎日の紫外線対策も、たるみに重要なポイントです。
紫外線は、肌の「コラーゲン」にも影響を与えるので、たるみ予防のためには気をつけないといけないのです。
たるみに効くマッサージ法や、それ以外の予防など、インターネットにたくさん載っていました。
自分に合ったマッサージ法や、たるみ予防などを知っておいて、老け顔にならないよう気をつけたいですね。