スラリダイエットで美しく健康に

豆乳おからクッキーとは、豆乳とおからを利用して作ったクッキーのことです。
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栄養価の高い豆乳は、茹でた大豆をすりつぶし絞って作ります。
豆乳はその独特な味わいを、おからはその食感を敬遠される人も多いようです。
でも豆乳やおからには、大豆レシチン、大豆オリゴ糖、大豆イソフラボン、大豆サポニン、良質のたんぱく質、カルシウム、食物繊維など、たくさんの栄養素が含まれています。
豆乳おからクッキーは、豆乳やおからの味が苦手な人も美味しく食べて豊富な栄養を得ることが出来るクッキーです。
プレーン味を始めとし、抹茶味、コーヒー味、ココア味など広い年齢層に好まれる味が豊富です。
また豆乳おからクッキーには、アーモンドやゴマ、オレンジピールなどの食材が入っているものもあります。
同じ味、同じ食材が入っていても、豆乳おからクッキーの味は千差万別。
毎日違う味や食感の豆乳おからクッキーを味わう事も可能ですよ。
豆乳おからクッキーは、とても低カロリーです。
豆乳おからクッキーと一緒に水分をとることで約３倍の量に膨張すると言われています。
尐し固めの食感は、必然的に噛む回数を増やします。
食事の合間につい手を伸ばしてしまっていたお菓子。
豆乳おからクッキーで、無駄な間食も無くなるかもしれませんね。
豆乳おからクッキーは甘さ控えめ。
ほのかな甘さが口の中に広がります。
またダイエット中の女性は、無性に甘い物が食べたくなる時期ってありますよね。
食べたいけどカロリーが心配で･･･とストレスが溜まっていくのは辛いもの。
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ほのかな甘さを感じながらも、しっかり低カロリーの豆乳おからクッキーはダイエットの強い味方かもしれませんね。
豆乳おからクッキーは妅娠中の女性にもお薦めです。
妅娠中はすぐにお腹が空くけれど体重管理をしなければならないので、お腹いっぱい食べる事はなかなか出来ませんよね。
また薬を飲む事も慎重にならなければいけないので、妅娠につきものの便秘解消には頭を悩ませることになってしまいます。
豊富な食物繊維でお通じもバッチリ、腹持ちの良さで空腹感も解消。
豆乳おからクッキーには多くの種類があるので、自分の好みに合った豆乳おからクッキーをブログやサイトで探してみると良いでしょう。