スラリダイエットで美しく健康に

たるみに効くマッサージ法を研究しています。
最近、顔のたるみが気になりだして、鏡を見るたび老けたような気がしてきたからです。
たとえば、顔の筋肉が疲れたり、こったりすることが原因のたるみもありました。

たるみに効くマッサージ法を調べてみたので、いくつか挙げてみます。
たるみに効くマッサージ法や、それ以外の予防など、インターネットにたくさん載っていました。
新陳代謝機能が低下することで、老廃物が溜まりやすくなることもたるみの原因なのですが、ほとんどマッサージで解消することができるのです。
このように、マッサージを行うと、肌の血行を良くし、新陳代謝を促すので、むくみが解消したるみに効くわけですね。
必ずマッサージオイルかクリームを使って、たるみを増やさないように注意すべきですね。
押したときに「痛い」と「気持ちいい」の中間あたりを感じるツボを、ゆっくりマッサージするとたるみに効果があります。
目を閉じて、まぶたの上から眼球を軽く押すのも、まぶたのたるみに効果のあるマッサージです。
顔のコリが、たるみの原因になるとは知りませんでしたが、もちろんマッサージが効きます。
クリームなどをつけない状態でマッサージすると、摩擦力が高まり、肌への負担となって、かえってしわやたるみを作ります。
年齢による顔のたるみは、肌のコラーゲンやヒアルロン酸が減少して、元気でハリのある肌を保てなくなるから起こります。
マッサージを行うだけでなく、毎日の紫外線対策も、たるみに重要なポイントです。
ポイントは、こめかみ、耳の下のリンパ、頬骨のくぼみなどを、顔のたるみを意識しながらマッサージすることです。