病気に負けない健康ライフガイド

この足つぼ図マッサージは、中高年の方の大きな悩みの一つである、更年期障害にも同じように効果があるそうです。
足つぼ図マッサージは両手で足を包んで行うので、血行促進などの効果もあります。
足つぼ図マッサージは、いわば全身の健康療法なのです。
肩こり、冷え性、腰痛、疲労など、全身のつぼが集まっている足の裏を足つぼ図マッサージすることで、多くの症状を改善することができます。
イライラなど簡単には解消できない更年期症状でお悩みの方は、足つぼ図マッサージを試してみませんか？

足つぼ図によると、イライラに効くツボは足裏ではなく、くるぶしの辺りにあるようです。
また、膝の辺りにも足つぼ図マッサージをすると更年期障害に効くつぼがあるようです。
イライラして家族に当たりそうになったとき、このつぼを足つぼ図マッサージしてみてくださいね。

自分で足つぼ図マッサージをするのもいいですが、ときには旦那さんや子供さんにしてもらうのも効果的です。
足つぼ図マッサージでこのつぼを刺激することによって、全身の健康のバランスが改善されるそうです。
簡単に刺激できる場所なので、是非、足つぼ図で確認してマッサージをしてみてください。
そうすることで、足つぼ図マッサージの効果だけでなく、家族の優しさによる癒し効果も得られるからです。
そこを足つぼ図マッサージすることで、気持ちと血行のめぐりがうまく調節されて、イライラした気持ちが収まるそうです。
今回ご紹介した更年期障害のつぼ以外にも、足つぼ図には更年期障害に効果のあるつぼが載っているかもしれません。
今まで薬を飲んでも病院に通ってもよくならなかった人も、歴史の長い東洋医学の足つぼ図マッサージを試してみてください。