病気に負けない健康ライフガイド

反対に、ひざ裏痛とは違ったひざ痛の場合は温めたほうが良いようですね。
ひざ裏痛はひざの裏の痛みですが、では、なぜ裏側が痛くなってしまうのでしょうか。
私はひざ裏痛の経験がないので、その痛みがよくわかりませんが、実際にひざ裏痛で悩んでいる人にとっては深刻な問題だと思います。
けれども、なぜ、ひざが弓状に反ってしまうのでしょうか。
ただし、痛風やリウマチなど特殊なケースは例外かもしれません。
つまり、指上げはひざを反らす結果となり、ひざ裏痛の原因であるひざの反り過ぎにつながるというわけです。
まずは、ひざ裏痛の原因をよく知り、自分に合った治療の方法を見つけましょう。
この頃の子どもは、まだ足指がしっかりと固まっていないため、足指が上を向いていることが多いためのようです。
反張ひざの子どもが皆ひざ裏痛になるかどうかはわかりませんが、ひざが弓状に反ることでひざ裏のスジが引っ張られ炎症を起こすことがあると言われています。
また、中高年ではスポーツをした後などにひざ裏痛を起こすことがあります。
このようにひざ裏痛は、老若男女を問わず幅広い範囲で起こる症状のようですね。
これに対して、ひざ痛と呼ばれているものには変形性膝関節症が多くひざ裏痛とは違い、とくに高齢の女性に多いと言われています。
ひざ裏痛の原因として、ひざが弓状に反り過ぎていることが考えられます。ひざ裏痛とひざ痛は微妙に違うのかもしれません。
考えられる原因として、指を上げて歩く特徴の人にひざ裏痛が多いことがあります。
自分でひざ裏痛を予防していくのでしたら、ストレッチはよい方法だと思います。

ひざ裏痛の治療法は、その原因によってそれぞれ異なりますが、筋力を高めることや柔軟性を養うことはいずれの場合も大切のようです。