病気を予防し健康に生活することは何より大切です。健康維持のための豆知識を紹介します。

足つぼ図の指圧方法のコツの裏技なんです

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足つぼ図を正しく指圧すれば、かなりの健康への効果が期待できます。
この足つぼ図マッサージの指圧方法は、広範囲に使えるそうなので、是非おぼえ
てください。
ちょっとしたコツで、足つぼ図マッサージの効果が大きくなるので、是非よんで
みてくださいね。
一番基本的な足つぼ図マッサージの指圧方法は、先ほども説明した親指の腹を使
う方法です。
爪が食い込むと痛いので、足つぼ図マッサージをするときは爪を短めに切ってお
くことをおすすめします。

足つぼ図マッサージの指圧方法の詳しい説明、及びこの他の指圧方法はサイトや
ブログなどをご覧ください。

足つぼ図マッサージのコツが、少しは掴めてきましたか?
では、次はもっと細かく、足つぼ図マッサージの指圧のコツを説明していきま
しょう。
足つぼ図マッサージは、親指や人差し指のお腹の部分を使って指圧します。
次に、これも広範囲に使えて簡単につぼを刺激できる方法の一つなのですが、親指の
先を使って足つぼ図マッサージを行う方法です。
ポイントは、足つぼ図マッサージを行うときに、親指を90度に折り曲げることで
す。
90度に曲げた親指の先で刺激して、足つぼ図マッサージを行うこの指圧方法は、
足全体の血行をよくする効果もあるそうです。
冷え性の方にもおすすめの足つぼ図マッサージの指圧方法ですね。
また、もっと強く刺激したいときや、関節をつかってもうまくいかないときは、市販
のつぼ押し棒やボールペンなどを、足つぼ図マッサージをするときにお使いくだ
さい。
今回は、足つぼ図マッサージの正しい指圧方法をご紹介しましょう。
力加減が弱いと感じたときは、足を支えている左手の親指も使って足つぼ図マッ
サージを行うといいでしょう。
是非、あなたのご両親にも足つぼ図マッサージを教えてあげてください。

カテゴリ: 雑学