健康というライフワーク

もちろん、足つぼ図を持っている、または載っているサイトをお気に入りに入れ
ている人は、お手元の足つぼ図を確認しながら読み進めてください。
用意ができたら、その足つぼ図を見てあなたの気になる部分をつぼ押しなどで刺
激してみましょう。
健康をチェックするためには、まず足つぼ図を用意する必要があります。
どうですか、足つぼ図にあった部分を刺激したときに痛みはありますか？
もし足つぼ図にあるつぼを刺激して痛みを感じたら、その部分は弱っています。
足つぼ図はサイトやブログなどにも載っているので、そちらを利用しましょう。
これは足つぼ図に載っている鼻のつぼです。
まずは、足の人差し指と中指の付け根をぐーっと押してみてください。
足つぼ図に載っている目のつぼです。
足つぼ図にも載っている目のつぼが痛むようなら、目が疲れている証拠ですね。
目の体操やアイマスクも効果的ですが、足つぼ図を見て目のつぼを刺激するのも
効果的ですよ。
次に指以外の足の指の腹をどれでもいいので刺激してみてください。
足つぼ図で見つけた体の弱っている部分をゆっくりとマッサージすれば、老廃物
が出て楽になるそうです。

この他にも足つぼ図を見れば簡単につぼの位置がわかります。
体調不良を感じたら、是非、足つぼ図を見て足つぼマッサージを試してみてくだ
さい。
足つぼ図はネットで、つぼ押し器は100円均一でゲットできるので、総額100円で
できる健康法ですよ！
テレビを見ながらでもOK、ベッドで寝る前にやってもOK、足つぼ図があればどこ
でもリラックスしながら健康な体作りができちゃいます。
足つぼ図を左右、間違えないように注意してくださいね。
足つぼ図で足つぼマッサージをした後は、お水をたくさん飲むと足つぼマッサー
ジで出た老廃物が流れて体が綺麗になりますよ。