健康というライフワーク

足つぼ図を見てツボを刺激することは、手軽で簡単にできる健康療法として、多
くの方に親しまれています。
しかし、足つぼ図でのツボ刺激がいくら簡単だといっても、注意しなければいけ
ない点はいくつかあります。
時間などの都合もあると思いますが、なるべく毎日足つぼ図マッサージを行なう
ようにしましょう。
足つぼ図でツボを刺激するときに気をつけなければいけないことは他にもいくつ
かあります。
足つぼ図マッサージをやりすぎることで体に悪影響を及ぼすまではいかないと思
いますが、何事も加減することが大切だということを忘れないようにしましょう。
数ヶ月、または数年かけて徐々に現われてきた症状には、同じ時間だけかけて足つ
ぼ図マッサージを行わないと治らないといわれています。
足つぼ図マッサージの注意点を守らなければ、効果が薄れたり、ときには全く効
き目がなくなってしまう可能性もあるかもしれません。

足つぼ図によるツボ刺激を途中で中断することもしない方がいいでしょう。
足つぼ図マッサージは毎日続けることで効果が発揮されます。
また、足つぼ図によるツボ刺激は基本的には自分で行ないますが、ときには恋人
や結婚相手、家族などにしてもらうのもいいと思います。
夕食後、1?2時間は人が一番リラックスできる時間なので、その時間に足つぼ図
ツボ刺激を行なうとより効果的です。

足つぼ図によるツボ刺激の効果は人それぞれですが、あなたが抱えている症状に
よっても効果の出方は違ってきます。
しかし、足つぼ図でツボを刺激する時の『痛気持ちい』感覚が病みつきになっ
て、ついつい足つぼ図マッサージを長めにやってしまう方も多いみたいです。
ですから、慢性のご病気をお持ちの方は、根気よく足つぼ図マッサージを続けて
いくようにしましょう。
足つぼ図によりツボ刺激はたくさんやればやるほどいいというものではありませ
ん。