健康というライフワーク

整食法ということですので、たぶん食事にかかわることで、しかも自力整体と関
係の深い健康法なのではないかと私は思いますが、いかがでしょうか。
自力整体が身体にとても良いということを最近聞いたのですが、整食法という考
え方もあることを知り、さらに興味深くなってきました。
整食ですから、きっと食事の方法を整えていくのだと考えられますが、自力整体
ということですので、自分の力で行っていくということがポイントなのでしょうか。
自力整体の方法を身につけながら、同時に正しい整食法も行っていけば、より健
康になれるということですよね。
自力整体に関する整食法は注目されている考え方のようなので、ブログやサイト
を調べて正しい情報を収集すると良いでしょう。
自力整体で、賢く食べて、溜まった疲れや要らないものをリセットしませんか。

自力整体による運動は自分で自分の身体をほぐしたり、ゆるめたりして行う外側
からのケアと考えますと、整食法は、健康的な食べ方という内側からのケアの方法と
いうことなのでしょうか。
うまく説明できませんが、食べ物が消化されず、胃腸に残り、老廃物も体内に蓄えら
れたままのような感覚、自力整体ではきっと望ましくない状態なのでしょう。
結局、翌朝は体が重く、目覚めも悪い状態、自力整体を知らなくとも、自分でも
後悔することが多々ありました。
何故それが悪いのかを自力整体の整食法の考え方で知ることができればと思って
います。
満腹ですぐ眠るのは身体によくないということは、なんとなく体験的にはわかってい
ました。
私たちにとって、食べることは幾つになってもとても大切なテーマ、整食法の考えを
知って、自力整体でベストコンデションな身体を作りましょう。
しかし、結局、我慢できずに食べてしまうということがよくありましたが、自力整
体から言うと、たぶん、もっとも良くないパターンだったのかもしれませんね。