健康というライフワーク

女性ホルモンとは、男女問わず人が生まれながらにして持っているホルモンで、
体に様々な影響を与えます。
ストレスと密接に関係しているとも言われており、特に女性は女性ホルモンのバ
ランスが崩れると、生理不順になることもあります。
女性ホルモンを活性化させる食べ物としては、豆乳などの大豆製品が有名です。
これは、大豆に含まれるイソフラボンが女性ホルモンに働きかけるといわれてい
る為です。
大豆製品を食べると胸が大きくなるという噂は、このイソフラボンの働きが女性ホ
ルモンの活性化を促すことになるからでしょう。
豊胸を謳った栄養補助食品には、女性ホルモンを活性化させるイソフラボンが含
まれている事が多いのです。

女性ホルモンを増やす為には、豆腐、納豆、豆乳、おからなどを積極的に摂取す
ると良いでしょう。
ニューハーフの方たちが女性ホルモンの注射をすると、ふくよかな体つきになる
のも、女性ホルモンの働きが大きく関係されています。
また、髭の濃い男性に女性ホルモンを投与すると、髭が薄くなるというように、
発毛にも大きく影響を与えているようです。
男性タレントさんで綺麗な肌をしている人は、髭も薄いという印象がありますが、
女性ホルモン注射をしてフェミニンなイメージを作っていると噂を耳にした事が
ある人もいるでしょう。
女性ホルモンは、年齢と共に減ってていくと言われています。
個人差はありますが、一般的に女性は40代頃に閉経し、女性ホルモンが減少する
ようです。

女性ホルモンは、骨や歯、髪などにも作用しているため、骨粗しょう症になった
り、薄毛に悩む女性も、ホルモンバランスが悪いためだといえるでしょう。
一説では、セックスをすることにより女性ホルモンの分泌が良くなり、肌が綺麗
になるという話もあります。
また、月経の前には女性ホルモンの働きが活発になるので、乳房が張ったり、痛
みを感じる女性も多く見られます。
女性ホルモンの働きが明らかになり、その重要性が見直されるようになった現在
では、サプリメントも数多く販売されています。
ドラッグストアで気軽に手に入れる事ができる、女性ホルモン補助サプリもあり
ますが、ネットでの購入も便利です。
女性ホルモンを謳ったサプリメントを購入するのに抵抗があったり、恥ずかしい
と感じる方にとっては、インターネットショッピングが大変便利でしょう。
自宅にいながら、商品を選ぶことができますし、女性ホルモンのサプリメントを
使用した人たちの口コミも参考になることでしょう。
女性ホルモンに良い食生活を心がけるのも良いですが、手軽に利用できるサプリ
メントを活用すると、料理の手間が省けてよいかもしれません。