That`s雑学ＳＨＯＷ

そのためには潜在意識についての情報を、サイトやブログ、掲示板などで集め
て、潜在意識の有効な活用の仕方を学ぶのもいいかもしれません。
潜在意識を意識する、というのはちょっと不思議なことですが、これが心の健康
維持や、ストレスの緩和につながるのです。
ですから潜在意識の中ではわかっていても、自分では何か行動したり、考え込ん
だりしているときには、まったくわかっていないことが多いのです。
この潜在意識というものは、自分が思っている以上に、本当の自分です。
潜在意識をどのようにとらえるかを学ぶために、さまざまなサイトやブログ、掲
示板などで情報を集めると、潜在意識の利用法が素早く学べるかもしれません。
潜在意識をコントロールすることは、非常に難しいとされ、その理由は、潜在
意識というものが、その人個人の「考えグセ」ともいえるからです。
ですから潜在意識をあまりに抑え込み過ぎると、心が壊れそうになったり、何も
考えられなくなったり、何も行動できなくなったりするので要注意です。
しかし潜在意識をうまく解放してあげれば、心の平穏が取り戻せたり、難しい考
えごとの結論がスムーズに出たり、積極的に行動できるようになります。

潜在意識は、実は心理学では「意識できない意識」とされています。
意識できない意識である潜在意識を、どのように開放したり、コントロールする
かは、その人がどれだけ自分自身を大切にできるかにかかっています。
潜在意識を、できるだけ「自分には意識していない本当の意識があるのだ」と意
識するようにして、行動したり、思考するようにすることが大切です。
そのために「自分には意識していない意識があり、その意識が自分を支えている」と
潜在意識を大切にしてあげることもメンタルヘルスには有効です。
潜在意識には、その人本来の姿があらわれ、本当に欲しているものや、抑え込ん
でいる感情などがおさめられています。
よく「自分に嘘はつけないから」という言い方がありますが、それも「潜在意識
が嘘をつかせない」と言い換えてもいいかもしれません。