雑学「そんなん知らんかった」

さつまいもは秋になるとよく食べるおやつとして誰もがよく知っていますよね。
さつまいもダイエットは同量のご飯と比べてカロリーも低いようですから安心してお腹いっぱい食べる事が出来ますし、腹持ちも大変良いと聞きます。
さつまいもは食物繊維が多い甘みのある芋のことで、料理だけでなくスイーツなどにもたくさん利用されているようです。

さつまいもを利用したスイーツはたくさんあり、代表格はスイートポテトのようです。
収穫の喜びを存分に味わう事ができるさつまいもを利用して家庭菜園を始めてみると良いかもしれませんね。
少し高く土を盛った畝にさつまいもの苗を植えるだけという手軽さなので幼稚園や学校などで子供達の手によって栽培されることが多く、秋には芋掘り大会などが行われる事も多々あるようです。
さつまいもはひとつの苗にいくつもの実がなるようなので、数株あれば十分収穫の喜びを感じることが出来るでしょう。
時折雑草の除去や充分な水遣りをするだけというさつまいもは暑さに強いようで、南アメリカが原産として知られているようです。

さつまいもは手軽に栽培できる食物として家庭菜園をしている人にも人気と聞きます。
スイートポテトは茹でたり蒸したりして柔らかくなったさつまいもに砂糖やバターなどを加えて焼きあげるお菓子で、多くの人に人気があると聞きます。
さつまいもの甘みを感じることが出来るスイートポテトは家庭でも簡単に手作り出来るようです。
モンブランの栗の替わりにさつまいもを利用しているスイーツも多々見かけますよね。
オーソドックスな石焼き芋や大学芋などもさつまいもを利用したスイーツとして有名なようです。
食物繊維が豊富なうえにカロリーも低く自然な甘さが心地良いさつまいもを利用してダイエットや子供のおやつなどに活用してみると良いでしょう。